秋になると夏に溜まった疲れが、一気に出てくる気がします。

そんな秋は抜け毛が増えるシーズンだとも言われていて、そのことは業界紙による観察結果によっても実証されているとのこと。

特に初秋にあたる9月はその傾向が強いそうです。

夏のあいだの、冷たいものの食べ過ぎ・飲みすぎによる内臓への負担、暑さによる寝不足、夏バテなどが血液の流れを滞らせます。

それが元となり、秋になってからドッと抜け毛が増えることになるということです。

また夏のあいだに浴びた紫外線も無関係ではなさそうです。

肌に受ける紫外線は気にする人も多いですが、髪の毛となると無頓着になりがちです。

紫外線によってダメージを受け、髪の内側の水分・栄養分が失われれば、これも抜け毛の一因となるでしょう。

そして人間の髪には生え変わり周期（ヘアサイクル）がありますが、他の哺乳類と同じく春と秋は生え変わりやすい季節で、抜け毛を実感する人も増えるシーズンになります。

 

頭皮環境が悪いと育毛剤が浸透しない

「育毛剤を使ってみたが効果がない」という人のなかには、自分の頭皮環境が悪くなっていることに気づいていない人も含まれているようです。

毛穴に汚れや皮脂が詰まっていたり、頭皮が炎症をおこしてしまっていると、それが原因で抜け毛が加速することになりますし、ましてや育毛剤はうまく浸透してくれません。

実のならない成らない土地に肥料を撒いているのと同じことなのです。

まずは頭皮の状態を健全にすることが必要です。

そのためには毎日のシャンプーが重要になります。

髪を洗うのと同時に、頭の皮膚をマッサージして揉みほぐしてあげましょう。

汚れ落としの効果と皮膚を柔らかくする効果が期待できます。

毛髪を含めて体毛は「固い皮膚」には生えてきにくいものですから、頭皮ケアはとても大切なのです。

頭皮環境を整えるためには、シャンプー選びも大事になってきます。

市販の安価な「石油系シャンプー」の多くには“界面活性剤”が主成分となっていることがあります。

この界面活性剤が入ることで洗浄力や泡立ちはよくなるのですが、刺激が強いため肌のためにはよくありません。

人間の体を構成する成分と同じ「アミノ酸系シャンプー」を使うことをおすすめします。

 

ヘアワックスのつけすぎが抜け毛の原因になる

ヘアワックスは便利な整髪剤です。特に短い髪の毛を整えるのには使いやすいですから、愛用している男性は多いのではないでしょうか？

ですが、ヘアワックスのつけすぎは髪の健康を損ねますから注意が必要です。

ワックスは粘りがあり、ヘアスタイルを作りやすい分、シャンプーしても落としづらいものです。

髪に大量のワックスがついていると、それを洗い落とすにはシャンプーを多く使うことになります。

念入りに髪を洗うことで汚れやワックスの成分は落ちますが、頭皮に必要な皮脂までも取り去ってしまうことになってしまいます。

皮脂によりバリア機能が失われると、頭皮の肌トラブルが起こりやすくなります。

そこでおすすめしたいのが、洗髪前のブラッシングです。

あらかじめ髪の毛にブラシを通しておくことで、髪についたホコリやゴミ、そしてヘアワックスの成分もある程度取り除くことが可能になります。

汚れやゴミが除かれていれば、シャンプーの泡立ちもよくなりますから、時間をかけずに洗髪を終わらせることができます。

ワックスの使いすぎを控え、ブラッシングを行って、髪と頭皮の健康をキープしましょう。

約3ヶ月の婚活で出会った男性と、あっというまに結婚へと辿り着いた私の体験記です。

婚活をするきっかけとなったのが、ベタな理由ですが元彼との失恋でした。当時私も27歳でしたので、この失恋は痛い経験で「女性は30歳を過ぎたら結婚が難しくなる」という知識がうっすらあっただけに、婚活に対するエンジンはあっという間に本格的に始動することとなりました。

ネットの情報や実用書、既婚の友人の体験段など、結婚へ向けて集められる情報という情報はとにかく手当たり次第集めました。例えば「婚活に成功する女性と、婚活が長引く女性の違いは何か」「どのようにして結婚相手を見つけるか」などなど婚活に対して知らないことは何でも調べたと思います。このような情報収集の結果、私が1番最初に手をつけたことが結婚相談所への登録でした。

当時は、結婚願望の無い男性との交際はもうしないと決めていたので、結婚相談所に集まる男性でしたら高い会費を払ってでも結婚相手を探しているだろうと考え、すぐに登録。この相談所では20代女性限定の格安のコースがあったので、迷わずこちらを選びました。しかし、結婚相談所では月に紹介をされる人数が決まっています。その為、空き時間を活用すべく大手の出会いサイトでも登録をし、平行して相手探しに挑みました。

出会いのツールを確保したら、次に肝心なことはズバリ〝見た目磨き〝です。ファッション雑誌などでスポットライトが当たるような流行のファッションと、結婚の出会いの場でうける服装は全く違います。また、合コンの場で人気のでるファッションとも違うのです。婚活で求められる装いは一言でいうと「地味で優しそうな女性スタイル」を目指して下さい。肌の露出や、派手な柄は封印し、女子アナウンサーのような清楚なファッションを取り入れましょう。私が婚活はじめに購入した洋服は、パステルカラーのワンピース2点と白のカーディガンのみ。この3着をローテーションで着つつ、様々な男性と顔合わせをしましたが、反応はそこそこ好感を持って頂くことが多かったです。

そして、婚活開始3ヶ月目に出会い系サイトで出会った男性と交際することとなり、更に1年後にめでたく入籍する運びとなりました。婚活はとにかく行動あるのみです。

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私はここ最近、抜け毛がすごく増えてきたと感じています。ただいったいいつ頃から抜け毛が増え始めたんだろうと思い返してみるとまったく思い当たることはなく、いつの間にか気がついたら増えていたといった感じです。

そしてとくに気になっているのがお風呂で髪を洗った後で、排水溝には抜けた髪がごっそりと落ちているので、このまま行くと髪がなくなってしまうのではないかと不安に感じています。

ですが私は女性なので髪は何より大切ですし、薄毛になんてもちろんなりたくはありません。それはいくら年齢を重ねても同じことで、いくつになってもいろんなヘアスタイルを楽しみたいものだと思っています。なので今のうちからしっかり抜け毛対策をしていきたいところなのですが、これといった原因（GUNGUN（ぐんぐん）の効果・口コミ 高評価な育毛サプリの秘密とは？）が思い浮かばないのです。

最近ヘアケアの方法を変えたといったこともなく、食生活も栄養バランスの良いものを意識していますし、たまに夜更かしをしてしまうことはあるものの一応睡眠も十分足りているはずです。そうなるとあと残るのは加齢によるものくらいで、私自身アラフォーを迎えたため、もし加齢が原因ならこれまでと同じようなケアでは足りなくなってきているのかもしれません。

そこで最近考えているのが女性用の育毛シャンプーで、一度試してみようかなと思っています。シャンプーなら育毛剤プランテルよりも気軽に使えそうだし、ケアに手間がかかるわけでもないので続けていくこともできそうです。なのでまずは育毛シャンプーで抜け毛対策をしていこうと思います。

20代のころから頭頂部から髪の毛が抜け始めて以来、養毛剤やマッサージなど市販品で入手できるものをありとあらゆる試してみましたが、一度も髪が生えたという実感を持ったことはありません。脱毛するペースが遅れたとかということもなく毎年一定のペースで薄くなってきていて、現在は50代の後半になりますが後頭部に残っている状態になってしまいました。

会社の職場を見渡すと髪の毛がふさふさのままの人や少し薄毛の人、まったくなくつるつるの人に分かれるのは遺伝的要素が大きいとおもいますが、髪の毛がある家系に生まれていたら今頃どんな気分だったのかと思わずにいられません。

昨年父親が亡くなりましたが、見事な禿げ頭でしたので将来こうなるのかなとは覚悟していました。母方の祖父も禿げていたので遺伝的には仕方ないことかもしれません。60歳近くになり年相応と言われるかもしれませんが、髪の毛が若いころと同じようにあればとつい鏡をみて思ってしまいます。時々すごい養毛剤が発売されたというニュースを目にしますが、誰にでも効くわけではないので疑ってしまいます。

かつらをつければよいかという考え方もありますが、一度利用すると人前ではいつも装着していなければならず、さらに精巧にできていてもズレたりばれたりしたことを想像すると無理だと思います。

ips細胞が話題になったときにもしかしたら頭髪も再生できるのではと期待していますが、現状はどこまで進歩しているのか大いに気になるところです。以前髪の毛を再生することができればノーベル賞級の技術だと聞いてことがあるので、相当困難だろうなとは予測できます。

確かに禿げていても健康を阻害しているわけではありませんが、髪の毛を再生できる時代がくれば大半の人は選択するのではと思っています。
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AGA（男性型脱毛症）治療について調べてみると、よく目にするのが「早期治療の重要性」でしょう。なぜAGAは早期治療すべきなのか？その理由を理解するには、ヘアサイクルを知ることが不可欠です。

髪の毛の成長は常に一定のサイクル、成長、退行、休止のサイクルを何度も何度も繰り返しています。これを一般的に「ヘアサイクル」というのですが、人間の細胞は40回から50回分裂したら終了してしまうのと同様に、このヘアサイクルも毛母細胞が40回から50回細胞分裂したら終了してしまうんです。

普通の健全な毛母細胞であればヘアサイクルが一周するのに2年から6年要します。となると、少なくとも2年で40回細胞分裂をする場合、毛母細胞の需要はおよそ80年あることが分かります。まぁ、およそ人間の寿命と一緒ということが分かりますよね。

でも、AGAを発症するとこのヘアサイクルに異常が現れ、一周する期間がどんどんどんどん短くなってしまうのです。つまり、AGAを発症してしまうと毛母細胞の寿命がみるみるうちに減少してしまうわけです。AGAを放置し、そのまま毛母細胞の寿命が尽きてしまうと、もはや手の施しようが無くなってしまうのです。

だから、AGAの治療は早期が肝心なんです。とにかく毛母細胞の寿命を少しでも長く保たないといけないんです。

AGAは進行形の症状ですから、放っておけば症状は悪化するばかり。気づいた頃には取り返しのつかに状態になることも有りますから、「髪が薄くなったかな！？」と思ったら、先ずはAGAを疑ってみましょう。

うちの母方の祖父は、かなり若い頃から髪の毛が薄くてーというよりほぼ禿げてる状態―だったようで、古いセピア色になった写真にも光った頭が写っていました。母の弟である叔父は、若い頃ｈ本当に噛みの量が多くてさらに剛毛だったのがまるで嘘のように、40歳を越えたぐらいから見る見るうちに薄毛になっていきました。逢う度に髪の毛がなくなっていくので、声のかけようもなかったぐらいです。

70歳を超えた今では、すっかり祖父生き写しのような感じになって、殆ど髪の毛はありません。そのうえ、最近兄までも薄毛になってきて、心なしか祖父に似てきたように思えます。さらに、我が家のアラサーの息子の額が少し広くなってきているようで、本人はかなり気にしています。

親子や隔世遺伝なんて言う話は良く聞きますが、ここまで行くともしかしたら男系・女系と薄毛が続く何か理由のようなものがあるのかとさえ思ってしまいます。

母や私には、今のところ祖父の薄毛の影響はありませんし、髪の毛は女性ホルモンとの関係が深いと言う話をよく聞きます。ホルモンの関係で私たち女性陣には症状が出ないのかもと思わないでもないです。でも、男性陣にばかり薄毛が継承されていくのを見ていると、うちの場合は男性が薄毛になる家系なんじゃないかという気持ちが一層強まってきています。

ちなみに主人の方は、祖父母も父母も白髪こそあれ髪の量に普通ですので、息子には私の方の遺伝がきつく出ているのかもしれません。本人は「そんな所だけ、田舎のひぃお爺ちゃんに似て貰ったら困る！」と言って現在必死に否定していますが。
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まだ髪の毛が大量にある頃、前髪がおでこに降りてくるのが嫌だったので手で髪をかき上げる癖がありました。髪質が直毛ストレートではなく癖毛ですから、かき上げると一定時間はずっとそのままの状態をキープしてくれます。イメージとしては、おでこの真ん中に手の平をおいて垂直に後ろへ頭頂部まで髪を持って行く感じです。

自身のそのような癖が身についてから3年くらい経過した時、知人から「あれ？少し分け目のところ薄くなってきてない？少し目立つからたまには分け目変えたほうがいいよ」と初めて指摘をされました。ですが髪の量はフサフサで当時は薄毛など気にも留めてませんから、自分で分け目を鏡で確認することもなく知人の指摘をなんとも思わなかったのです。

その翌年くらいから、仕事の関係上で帽子やヘルメットを装着する機会が増え髪を露出する機会が減り長年の癖であった髪をかき上げる行為は自然となくなっていったような気がします。ただ同時にその頃から、親が部屋を掃除する際に「あんた、なにこの抜毛の量は！？」と毎回指摘し「ちゃんと髪洗ってるの？」とまで言われる日々が続きました。もともと自身が潔癖な傾向がある為、学生時代からよほどの風邪でもひかないかぎりは毎日欠かさず洗髪していたのです。そこまで相手から指摘されても髪の量は多い為、あまり薄毛への危機感を持っていません。

長年の癖は消滅したように感じても、たまに無意識のうちにしてしまうものです。今思えば、親にひどく指摘され始めたこの頃から髪を無意識にかき上げるとパラパラパラと1本、2本、3本次々おでこに髪の毛が降りてくる感触があった気がします。忙しすぎる毎日で自身の髪に関心が向かなくなっていましたが、あの時の感触こそ、かき上げた髪が癖を維持できないほど髪質が弱くなっている証明であり、薄毛進行中を知らせる合図であったのです。もっとそれ以前に分け目を指摘された時にはもう始まっていたのかもしれません。

これは私の場合ですが、自身でも認識できるほどのあからさまな薄毛になってからでないと危機感を持つのは難しいと思いました。

抜け毛の量が多いことで悩んでいます。シャンプーとトリートメントを流すときに、排水口に大量に髪がたまります。髪を洗う前に丁寧にブラッシングしていても、抜ける量を抑えることができないので、どうしたらいいのか分からなくなるからです。一度目の洗髪のときのみなら、多少抜ける量があっても不思議ではないのかもしれません。でも、私の場合は、事前に髪をほぐしていて、しっかりけずっているのにも関わらず、シャンプーで大量に抜けるので、悩まずにはいられません。

トリートメントであれば、洗っているわけではないので、抜ける量は普通であればそんなにないものです。それなのに私は、ダメージ専用のケアでも、かなりの量が抜けてしまいます。こんなになってしまう原因は必ずあるはずだと思いました。もしかしたらシャンプーとトリートメントが合わないのかもしれない、と考えたのでノンシリコンタイプからシリコン入りのものなど、かなりの種類を試してきました。それでも抜け毛の量は相変わらずです。

頭皮と髪のどちらにも問題があって抜け毛が多いのだろうと思ったので、マイナスイオンドライヤーを使うようになりました。それでも、やっぱり抜ける量はそんなに変わったわけではないです。ヘアカラーが原因かもしれない、頭皮に相当な負担がかかっていて、抜け毛が毎日すごいのかもしれない、と思ったので、今度は染めることを半年休みました。それでも、抜ける量は減りません。

喫煙の生活習慣が悪いのか、飲酒が影響しているのか、食生活に問題があるのかもしれないと生活を振り返りながら考えています。何も原因がなければ、抜け毛が多いということにはならないからです。一つずつ、抜け毛の原因の可能性を潰していくしかないのかもしれないです。

フサフサな髪が自慢でしたが、20代半ばに差し掛かってきたころを境に若ハゲの脅威が音を立てて忍び寄ってくる気配を感じています。毎日ストレスが溜まる一方で発散できないまま数年間を生きてきたら、髪の毛のボリュームがなくなってきました。

最初は散髪屋のお兄さんが髪を切りすぎてしまったのだろうと思いましたが、何度もヘアスタイルを変えているうちに困ったことになっていると自覚したのです。気分転換を兼ねてソフトモヒカンという髪型に挑戦してみたとき、昔よりも髪が薄くなっていることに初めて気付きました。頭頂部はボリューム不足なだけですが、右こめかみ周辺の髪が左に比べてかなり薄くなっていました。

鏡を見て顔が青ざめた私は、髪が薄くなった部分を何度も触ることになります。すると、昔なら思い切り引っ張らなければ抜けなかった髪がいとも簡単に頭皮から離れてしまいました。ますます薄毛が進行していることを思い知らされたので、若ハゲの恐怖に怯えながら暮らす毎日です。

貧乏なので育毛剤を買うお金がありませんから、昔のように髪がフサフサになるというミラクルが起こることを期待しています。現実的にありえないかもしれませんが、ネガティブことばかり考えていると余計に薄毛が酷くなりそうなので無理やりポジティブシンキングを繰り返しているのです。早くたくさん稼げるようになって育毛剤を購入し、若ハゲの悩みで頭を抱えない毎日を過ごせるようになりたいというのが本音です。